w jakich

[...] w górę. Pytanie 4 – od jakiego poziomu (np. 2x ponad normę) należy zbijać estrogen i do jakiego poziomu najlepiej go zbijać (np. górna norma, połowa normy)? Pytanie 5 – w jakich przypadkach należy stosować tamoxifen (blokujący receptory estrogenowe) a w jakich arimidex (obniżający poziom estrogenu w organizmie)? Czy np. w przypadku swędzenia [...]

[...] ze sposobem wykonywania ćwiczeń. Dobra czas przejść do meritum. Przedstawię teraz metody jakimi się posługuję na treningach, później podam przykłady ćwiczeń w jakich doszedłem do niezłych wyników, a na koniec podam przykładowy tydzień treningowy. CELE TRENINGOWE: Cel treningowy no. 1: zwiększenie siły CT 2 (drugorzędny): [...]

[...] sobie sprawy, iż w prosty sposób mogą poprawić kondycję swoich barków. Nie twierdzę, że poniższy artykuł jest rozwiązaniem na każdy problem barków, ale znaczna większość jakichkolwiek problemów jest wywołana właśnie zaniedbaniem pierścienia. Przed rozpoczęciem pragnę zaznaczyć, że szukałem i znalazłem jedynie jeden podobny temat na tej [...]

[...] nie oddasz, nie odpowiadam za to co się z Tobą stanie”. Nie zawsze musiałem to robić.. Czasem zbierałem informacje, gdzie dłużnicy mieszkają, gdzie można znaleźć ich dzieci, jakich mają przyjaciół”. Morrison jednak przyznaje, że ta "praca" pozwoliła mu się zbliżyć do ojca, któremu jednak nadal zdarzało się w przypływach wściekłości rzucać w swoje [...]

[...] z drugiej niszczy. Testo dzielę na dawki po 0.3 ampułki co 4 dni i z wartośći 1100 zszedłem na 600 - też dobrze. Upusty to sprawa jeszcze niejasna. Nie wiem jakie ilości w jakich odstępach czasu i jak długo. Wszystko okaże sie po kolejnych wizytach u Hematologa. Czas na zmianę diety i ruch fizyczny. Bieganie obniża wartości HCT! POTWIERDZONE [...]

[...] Pamiętajmy jednak, że przedawkowanie nie prowadzi do niczego dobrego. Często ludzie są przeciwni „braniu witamin i minerałów w tabletkach". Tu kilka przykładów żywności w jakich znajdują się poszczególne witaminy: wit. C - brokuły, sałata, czerwona kapusta, seler, czarna porzeczka. owoce cytrusowe, cebula; wit. E - orzeszki ziemne, olej [...]

[...] tanich wędlin(kiełbasy,parówki itp.) Węgle: Jogurtow słodzonych,słodyczy ,wypieków ,dżemów itp. Tłuszcze: Tluszczu zwierzecego nasyconego Czego nie tykać: Konserw miesnych jakich kolwiek , bialego chleba, bułek, serków słodzonych, cukru białego, wszelkiego rodzaju margaryn, psełdo maseł itp. olejów rafinowanych? Oraz… zbyt długo smażonych mięs [...]

[...] i to przyjemne napiecie przed walką to jest coś, co uwielbiam, a miliony endorfin po zwycięskiej walce powodują, że jestem szczęśliwy - to naprawdę uzależnia (śmiech). W jakich jeszcze zawodach startujesz poza MMA? Startowalem w submission i bjj, jednak pech chciał, że i w ubiegłym roku, i w tym przed Mistrzostwami Polski w submission byłem [...]

[...] , sztangę łamaną, ławeczke regulowaną z możliwością ćwiczenia nóg oraz ok. 50-60kg nakładu. Wiem, że w każdym treningu ważna jest dieta, niestety nie wiem co dokładnie i w jakich ilościach jeść. Wiele osób mówi, że bez supli ciężko cokolwiek zrobić, jednak niektórzy twierdzą zupełnie na odwrót. Chciałbym nabrać w miarę przyzwoitych kształtów, [...]

[...] umozliwiajacyh ponadstylowa rywalizacje. Proby przeprowadzono juz w 1968 roku, kiedy do turnieju stanelo 6 zawodnikow Sami amerykanie nazwali to "ciezkim kontaktem". Brak jakich kolwiek ochraniaczy i regulamin pozwalajacy zadawac ciosy z pelna sila mogl doprowadzic tylko do jednego: - kontuzji i urazow, a zwyciezca ktorym byl John Lewis [...]

[...] też nie zawsze. To chyba tyle na ten temat. Teraz pytania: Czy znacie jakiś sposób na te pier****** słodycze? Co do obiadu to jak wygląda sprawa z ryżem? Czy mogę go jeść? W jakich ilościach go jeść? Z czym go jeść? Jeżeli nie ryż to co? Z tego co mówią to należy jeść dużo makaronów i mięsa białego ,ale problem w tym ,że do najbogatszych nie [...]

[...] tunczyk w oleju----------------100g-------27,1------0-------9--------151 -diete mam zamiar wzbogacic odrzywkami nizej wymienionymi ale zabardzo nie mam pojecia w jakich proporcjach i w jakim czasie je spozywac.A niechcem sam ustalac ile i kiedy jak nie jestem do konca pewien czy tak ma byc (zaduzo mnie to kosztowalo 8) ) -czy to moze [...]

[...] 255,69, T: 31,38 10:00 2 bułki grahamki(150g) - 381 kcal, B: 13,20, W: 75,60, T: 2,40 150g pierś z kurczaka - 181,5 kcal, B: 32,70, W: 0,00, T: 5,55 100g warzyw obojętnie jakich(pomidor, brokuły, kukurydza, ogórek ) RAZEM : 562,5 kcal, B: 44,9, W: 75,60, T: 7,95 14:00 100g ryż brązowy - 349 kcal, B: 9,4, W: 75,0 T: 1,32 150g pierś z kurczaka [...]

[...] w domu następujące specyfiki: HMB MC Kreatyna MC L-karnityna plus Thermo Speed Extreme wszystko Olimpu i mam w związku z tym pytanie jak je stosować (czy wszystkie, w jakich ilościach i o jakich porach) w celu redukcji tkanki tłuszczowej? Czy brać dodatkowo jakieś witaminy? Jakie białko radzilibyście mi dokupić, bo boję się, że nie będę w [...]

[...] bo nikt nie wie co lubie a czego nie lubie jesc, tylko ja sam wiem co lubie :D natomiast chcialbym sie dowiedziec jak to jest z rozlozeniem b/t/w na kcal oraz kiedy i w jakich ilosciach rozkladac b/t/w np. przeczytalem ze przed treningiem najlepsza dawka jest 15 bialka i 35 wegli, a natomiast zaraz po treningu 30-40 bialka i 60-70 wegli (oba [...]

Mam problem. Posiadam cerę tłustą i kompletnie nie wiem jakich używać codziennych kosmetyków do jej pielęgnacji. W drogeriach jest wiele specyfikow to cery tlustej ,kosmetyki ściagajace pory ,matujace ,do zaskórników itd. Jednak okazuję się , że jednak nie zawsze są one odpowiednie a dodatkowo tylko pogorszają stan skóry ponieważ w swoim [...]

[...] kilkunastogodzinnych głodówek codziennie, a inne - całkowity lub częściowy post jedynie w określone dni . Ważne jest by najpierw na chłodno zapoznać się z zasadami na jakich opiera się IF wystrzegając się przy tym hurraoptymizmu, z jakim można spotkać się często na forach internetowych i niektórych blogach. Przerywany post może faktycznie [...]

[...] stylu!!! A nie pod zawody. I właśnie tylko Ci zawodnicy z tych szkół pokazują czym jest prawdziwa znajomość tradycyjnego wu shu!!! Nie sztuka pokonać mitomana Kung fu -tekę jakich większość , ale właśnie takiego prawdziwego wojownika Kung fu!!! Dla przykłady podam tylko jedną szkołę bo ona jest bardziej znana - jest to szkoła Shaolin Luohan quan [...]

[...] kupuje go w aptece. W zwiazku z tym mam pare pytan bo chce zrobic to prawidlowo i uniknac problemow: 1. Ile powinien trwac taki cykl? Tzn ile tygodni/dni, ile strzałow, w jakich odstepach czasowych te strzały? 2.Jakiej wielkosci/mg powinny byc te strzały? 3.Z czym to polaczyc dla najlepszego efektu? czytalem na forum ze mozliwosci jest [...]

[...] przynajmniej 30 sekund 2. analiza treningu - co najbardziej mi wychodziło, co nie wychodziło, nad czym muszę jeszcze popracować. 3. wizualizacja - czyli wyobrażam sobie w jakich sytuacjach na ringu stosuję frontkick, wyobrażam sobie jak nim trafiam, jak kontynuuję akcję lub jak nie trafiam i co w związku z tym robię dalej. Zmieniony przez - [...]